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冬季,吃暖锅注意事项

冬季,吃暖锅注意事项

    冰冷的夏季又来临了,吃暖锅的高潮也将被掀起。夏季怎么吃暖锅才安康呢?

    热腾腾的暖锅时节又来临了,暖锅有好多品种:如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头暖锅、家常暖锅等等包罗万象。

  只要质料干净,保留恰当,留意营养平衡,暖锅料下锅后煮至全熟再吃,如许就能够吃得安全又安康。

   吃暖锅时,该当要留意:暖锅料如鱼饺、虾饺、各类丸子,含有高量的油脂,、高血压、高血脂的病人要留意。调味料如辣椒酱,关于刺激大,有胃肠疾病的人尽量利用麻油等较油腻的调料。吃暖锅时留意肉类与类要平衡,记得吃完以后吃些平衡一下。暖锅汤中含有大量嘌呤,痛风的病人不要喝。 吃得太好留神痛风。暖锅汤中含钠离子、钾离子多,有肾脏病、高血压的人要当心。

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